Kihon


Je eerste stap in het Jodo is uiteraard het eigen maken en beheersen van alle basisbewegingen. Dit is de Kihon. Deze Kihon bestaat uit 12 bewegingen met de Jo. Daaraan gekoppeld zijn in tweede instantie de bewegingen en het protocol die met de Bo-ken moeten worden uitgevoerd.  Al met al ben je daar dan een klein half jaar mee bezig.

 

1. Tandoku Renshu
We starten uiteraard met de Etiquette, de Kihon en voetenwerk. Alleen met de Jo. Als je geen enkele les mist dan ben je daar 12 weken mee bezig. 

TECHNIEKNAAM

Honte Uchi

Gyakute Uchi

Hiki Otoshi Uchi

Kae Tsuki

Gyakute Uchi

Maki Otosh

Kuri Tsuki

Kuri Hanashi

Tai Atari

Tsuki Hasushi Uchi

Do Barai Uchi

Tai Hasushi Uchi

Tai Hasushi Uchi

TECHNIEKSOORT

Slagen

Slagen

Slagen

Stoten

Combinatie stoot - slag

Controle - verdediging

Controle - fixeerverdediging

Controle - balansverdediging

Controle - balansverdediging

Wering - Controle met slag

Blokkering met slag

Ontwijking met slag

Ontwijking met slag (Hidari)


 

2. Shotai Renshu
De volgende 11-13 weken ben je nog steeds bezig met de kihon maar nu is deze gericht op de basisbewegingen en het het hanteren van de Bo-ken en voetenwerk met de houdingen, standen en niet op de laatste plaats: het protocol tijdens de uitvoering van de kihon. En dit gaat uiteraard samen met het gebruik van de Jo.

De 1e lessenreeksen kun je hieronder zien.

 

Download
Training 1-3.pdf
Adobe Acrobat document 685.3 KB
Download
Training 4-6.pdf
Adobe Acrobat document 966.3 KB

Download
Training 7-9.pdf
Adobe Acrobat document 838.6 KB
Download
Training 10-12.pdf
Adobe Acrobat document 724.8 KB

 

3. Kata
Als we aan de eerste kata toe zijn (uit Omote Waza) blijft elke volgende les wel beginnen met de Tandoku Renshu soms aangevuld met Shotai Renshu.

Een voorbeeld van een deel van het ter beschikking gesteld materiaal.
Een voorbeeld van een deel van het ter beschikking gesteld materiaal.